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穴道—湧泉穴,承筋穴,伏兔穴,殷門穴,關元穴,郄門穴,消濼穴
湧泉穴 能改善?人體最低的穴道,就是腳底的湧泉穴,是足少陰腎經的起點,像一口井。古代醫書中說它如「水之尖頭」,是泉水湧出的地方。對鍊氣的人而言,湧泉穴的重要性在於當鍊到一定火候,充盈於足底的氣將勢如泉湧。尤其腳踩踏在泥土地時,會感覺 腳底的氣透過湧泉穴進入土裏,所謂「入土三分」。 容易嗜睡的人、就算睡了很久還是常常覺得睡不飽的人。腳很容易痠的人、秋冬腳容易冰冷的人。尿量不多、小便無力,常跑廁所的人。因為津液不足而容易便祕、或是食量小的人、因為脾胃不健康而容易拉肚子的人。或是喉嚨易乾的人。常憂鬱的人。藉由鍛鍊湧泉穴可以減輕、消除這些煩惱,除了改善睡眠品質,還能改善腸胃進而消除小腹。而這些症狀是怎麼來的呢?可能是因為常常熬夜、晚上趕路、房勞嚴重驚嚇所致過度











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