TEA AND MY FRIEND

立春 24個節氣的首個節氣，2018年2月4日（星期日） 春後的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。 柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。 立春之後飲食忌辣 少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春後要少吃過於辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春後麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。

湧泉穴 能改善？人體最低的穴道，就是腳底的湧泉穴，是足少陰腎經的起點，像一口井。古代醫書中說它如「水之尖頭」，是泉水湧出的地方。對鍊氣的人而言，湧泉穴的重要性在於當鍊到一定火候，充盈於足底的氣將勢如泉湧。尤其腳踩踏在泥土地時，會感覺 腳底的氣透過湧泉穴進入土裏，所謂「入土三分」。 容易嗜睡的人、就算睡了很久還是常常覺得睡不飽的人。腳很容易痠的人、秋冬腳容易冰冷的人。尿量不多、小便無力，常跑廁所的人。因為津液不足而容易便祕、或是食量小的人、因為脾胃不健康而容易拉肚子的人。或是喉嚨易乾的人。常憂鬱的人。藉由鍛鍊湧泉穴可以減輕、消除這些煩惱，除了改善睡眠品質，還能改善腸胃進而消除小腹。而這些症狀是怎麼來的呢？可能是因為常常熬夜、晚上趕路、房勞嚴重驚嚇所致過度

wow...wow..wow 好耐冇見大家 皆因豬仔的一家有成員報到 忙到電腦都唔想開 豬仔:"媽媽哩排大忙人,連我都唔得閒埋一份" 豬仔:"我食野有叻豬等媽媽搞完妹妹先,做個好哥哥"

Wakeboarding滑水-租玩滑水快艇 平日 : HK$400/小時 (最少2小時)      星期六、日及假期 :HK$450/小時 (最少2小時) 包括: 租用滑水船、裝備 最多6位參加者 預約電話: 黃先生 6690 5008

蝦子麵時間 自家煮簡簡單單的蝦子麵， 鹹海鮮味道， 看得見的蝦子， 本身色香味俱全，配上湯就變身為一碗好味的湯麵。

狗狗。小手術前玩樂篇 今年,我們家的大寶貝 "豬仔"己經9歲了! 年紀大了， 這小子仍舊那麼舊性子， 只愛食愛食的食物， 只愛心情好才玩， 只愛心愛的人才討好， 只愛去的地方才去。 除了小時健的牛蜱熱，可看 他小時侯介紹 及舊患皮膚敏感的 其他身體運作都很好！ 今年竟然耳仔感染了 可痕癢了，做了搖頭一族 得了狗狗。耳仔充血 Dup耳仔，腫脹大了， 網上搜尋及到致電獸醫診所後，唯一能做就是小手術 放血，用針線及珠粒固定血管 小手術前　，當然讓他玩樂一番先

比看電視感覺還要好之＂與牛牛同在＂ 小牛的樣子萌萌 無論動作，行為很天然呆， 傻瓜似的，整個形容除了可愛，還是可愛 行路慢慢的， 食草呆呆的， 眼神亮亮的， 身體手腳小小的， 由於小牛們未學懂生存守則，有機會誤闖或睡錯馬路 請大家駛車的時，小心點！！ 小牛的感覺還帶些小鹿的感覺 小牛牛，以天為被，以地為家

Jetso Club 著數俱樂部： www.jetsoclub.com/ 可每日一看的優惠情報 例如行山用品開倉，寵物展等等資訊都可以看到的 還包括：購物、飲食、超市/便利店、美容化妝、銀行/信用卡、旅游/活動、機票等 小資訊也有時會出現。 基本上網頁是每日更新，用點列形式排列，方便易看。

老虎頭郊遊徑 ＠梅窩白銀鄉去愉景灣 是時候好好享受及親近大自然， 暂時脫離一下電腦的生活。 東涌乘坐新大嶼山巴士３Ｍ約４５分鐘到梅窩 先到銀礦灣享受一下海風，踏一踏沙地 有補給站飲飲食食地欣賞一下大嶼山的景色

不小心把約二十多篇 與毛小孩遊玩去街的文章刪除了。。。。 本是想著整理一下文章的標籤 誤刪文章後，一整晚也睡不著 想了又想　找了又找　也不能回覆文章。。。 到昨天才能適懷，本來就是在我心中， 雖然沒有文章記錄，但是我仍能回憶著。  人，其實不需要太多的東西， 只要健康的活著，真誠的愛著， 也不失為一種富有。　　 　對生命而言， 　接納才是最好的溫柔， 　不論是接納一個人的出現， 　還是接納一個人的從此不見。　 　　生活累， 　　一小半源於生存， 　　一大半源於攀比。 　 　　人生沒有絕對的公平，　 　但是相對還是公平的。　 　放在一個天平上，　　 　你得到的越多，　 　也必須比別人承受更多。 　　你永遠不知道自己有多堅強，　 　直到有一天你除了堅強再無選擇。 　　 　是你的，就是你的。　 　我們努力了，珍惜了，問心無愧。　 　其他的，交給命運。　　 　　 撐不住的時候，　　 可以對自己說聲:“我好累”，　　 但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。　 　　知世故而不世故，　 　才是最善良的成熟。　　 　　生命中有很多事情足以把你打倒， 　　但真正打倒你的是自己的心態。

認識我已久的朋友們，也知道ＴＥＡ的體格必須要調理一下，多叫我做運動。 ＂雪條人，沒有血氣，月事伴有痛症，或者有時遲來了＂一到冬天情況更加厲害。 還好，健康情況是很佳的狀況。多謝身體的免疫系統不停為我運作， 多謝及辛苦我的免疫系統，我日後還需要你漫長的照顧。去保持健康的身體。 看過很多次西醫，他們有一貫的作風，眼總是看著電腦幕，口中問說：＂是否有壓力？心佳不佳嗎？飲食不平衡？等問題＂跟著答＂這些種種原因都有機會影響你的。＂ 最後也不了了之地，沒完沒了。 中醫服務，一直都有聽說過，一直想嘗試，不過總是怕煲藥。 有次跟朋友對話，無意說起現今己經很方便，藥粉混熱水己經是很久以前的發明.................在那刻前，我仍停留在屋邨街市看診，執藥，煲藥年代。所以決心去看中醫，調理調理冰一樣的身體。

健康零食之排裝Lindt Excellence 80% 90% 99%黑朱古力 家中現在間中會備有黑朱力作健康零食，為口痕之餘，亦帶來不同的味覺享受。 黑朱古力，可可濃度７０％以上，帶一陣獨特苦澀味力，質地比較普通朱古力硬身，適量地享用，對身體有益處。 醫學研究指出，黑朱古力有助抗氧化，保護有效保護心血管健康，降血壓，令人產生開心，作為健康零食是頗佳的選擇。 多酚 很強的抗氧化劑，對抗自由基 ，使體內產生更多氧化氮，幫助血管擴張，使血流暢通， 預防血管老化，降低血壓 ， 幫助血液循環。 女士們 適量享用 使臉色血氣更好，逹到健康的美麗。容易購買及不用再後期加工便能享用，又可樂而不為食用呢！身為冷凍族的我，為了血氣更暢順，現在默默嘗試著，黑朱古力在我體內慢慢發揮著效果吧！（但注意：狗狗不能食用的）

書中自有黃金屋 近這一年對書有不同的看法 由從少討厭讀書（教科書），到現在由開始慢慢會探討書

寵物保健用品： 名門堂 - 滋潤沐浴粉劑盒裝 功效： 以漢方浴療，除了水本身的溫熱按摩作用外，漢方中的有效成份，從體表和呼吸道粘膜吸收，可以達到通經活絡、活血化瘀、驅風散寒、清熱解毒、祛濕止癢的作用。寵物漢方浴療是一種良好的保健養生方式，能解除寵物過動疲勞，活血止痛等，而臨床多用於外感發熱、皮膚瘡癬、消臭、潤膚、瘙癢等上。

Long time no see的怪獸們 沒有參加大型活動及出車遠行 在家附近散步，怪獸們好開心接受了這事實。 有怪獸們的隌伴，我們很充實。

一件好的羽絨外套的確是最保暖的衣物。 有沒有想過有幾多個％的羽絨大衣是活拔鵝毛，受痛苦而死。。。  “PrimaLoft”、“Thinsulate”、"Coreloft"的化纖保暖衣物是羽絨的替代品 大家不妨搜一下以上的字眼。會有不少資料顯示，在此就不再多列。 坐言起行地嘗試購買PrimaLoft　one的外套： Patagonia Nano Puff® Jacket 在香港天氣，保暖效果不錯，輕身，可洗衣機清洗。 穿著不擁腫，顏色靚，修身。 大讚。

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（國內電視劇）步步驚心 平時主要追看 日，台，港，美的電視劇。 還珠格格，三國，水滸傳等。。。是曾經風波一時的 基於近來電視台播放＂步步驚心＂ 巧合地當晚又懶洋洋地遇上這劇。 便開始追看＂步步驚心＂！

（光波爐）(免揉麵包)＂黑糖子合桃麵包＂ 免揉麵包版，要花時間在食材的時間果真減少了。 結論是合適像我這種較懶而又想閒時弄弄食物的人！ 只需放在雪櫃發酵，很方便！ 預備材料： 温水　１０５Ｇ 黑糖　１０Ｇ 酵母　１。５Ｇ 鹽　　少許 雞蛋　１隻 牛油　２０Ｇ 蜂蜜　３０Ｇ 高筋麵粉　２５０Ｇ 合桃，提子　 第一步：分別量好食材的份量。。。

（養生）味噌。日本麵豉醬 近兩年都比較注意健康保健， 除左細心選擇怪獸狗糧及小食， 現在自己也因常食炸的，油的，零食的，被不同化學處理過的。 而細心關注較健康養生的食品，ＥＧ：＂味噌－日本麵豉醬＂ 不竟健康是生活最大的寶庫，同意嗎！？ 味噌－萬能用途的高蛋白質調味 味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素， 能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患， 或是長期使用電腦的人都應該經常食用。